Selvudvikling til dig, der træner for meget. Genvind frihed og nydelse i din træning.

Du får 10 sessioner, hvor du får indsigt i dit eget forhold til træning samt redskaber til at ændre træningsmønster. Du kan tage programmet i dit eget tempo, og når det passer ind i din hverdag.

    1. Velkommen til programmet

      GRATIS FORHÅNDSVISNING

    2. Spørgsmål efter hver session

    3. Hvem kan hjælpe dig?

    1. Session 1

    2. ØVELSE: Test din træningsafhængighed

    3. Har du testet din afhængighed?

      GRATIS FORHÅNDSVISNING

    1. Session 2

    2. ØVELSE: Forandringsønsker

    3. Hvad betyder forandring for dig?

    1. Session 3

    2. ØVELSE: Klar til forandring

    3. Er du parat?

    1. Session 4

    2. ØVELSE: Registrer din træning

    3. Registrering af træning

    1. Session 5

    2. ØVELSE: Hvad trigger din træning?

    3. Trigger af træning
  • 499,00 kr.
  • 2 timers videoindhold
  • Selvudvikling til dig, der foretrækker et online format.
  • Du kan starte, når det passer med din tid og overskud.

Klar, parat, start og genvind friheden i din træning

Programmet giver dig viden om træningsafhængighed, øget forståelse for dit træningsmønster og støtte til at opnå mere frihed i din træning. Du får også hjælp til at erstatte træning med andre aktiviteter og værdier.

Start i dag og giv dig selv en gave. INTROPRIS 1495,-